Zwangerschap

Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Wij ontvangen je graag in onze verloskundigenpraktijk in Breda, of op één van onze andere spreekuurlocaties. Naast de hoofdpraktijk van Verloskundig Centrum Breda aan de:

Graaf Hendrik III laan 63 waar u elke werkdag terecht kan, kan je namelijk ook een afspraak plannen op de volgende locaties:

Verloskundigenpraktijk Dorst en Haagse Beemden

Dorstzorg | Dorst
Rijksweg 118 | 4849 BS Dorst
Avond

Medisch Centrum Westerhage | Haagse Beemden
Muizenberglaan 13 | 4822 TV Breda
Middag en avond (in de avond is de voordeur dicht, wacht even, iemand komt u ophalen beneden)

Wij verzoeken je zoveel mogelijk op tijd te komen, omdat alle controles op afspraak zijn. Tot 27 weken zwangerschap kom je om de vier weken op controle, tot 33 weken om de drie weken, tot 39 weken om de twee weken en daarna elke week. We beantwoorden je vragen, meten de bloeddruk, controleren de groei van de baby en luisteren naar het hartje.

Het eerste trimester

In het eerste trimester kan je behoorlijk misselijk zijn, wat ook met braken gepaard kan gaan. Voor sommige vrouwen kan dit ook langer duren dan alleen het eerste trimester. De foetus krijgt voldoende voeding binnen, dus hier hoef je je zich geen zorgen over te maken. Hieronder een aantal tips:

• Eet kleine porties elke 1-2 uur, veel koolhydraten en voedsel met een laag vetgehalte (noten, zaden, melkproducten).
• Neem vaste en vloeibare voeding los van elkaar. Probeer 20 tot 30 minuten voor en na een vaste maaltijd te drinken.
• Probeer niet te wachten tot u een hongergevoel krijgt; dit verergert de klachten.
• Probeer langzaam vloeistoffen toe te voegen tot 8 kopjes per dag. Er wordt voldoende gedronken indien u minimaal 3x per dag plast.
• Gebruik een multivitamine, speciaal voor zwangeren.
• Gebruik gembercapsules tegen de misselijkheid (max 1000mg/dag).
• Sta ’s ochtends niet met een lege maag op, leg te eten iets naast je bed.
• Zorg voor voldoende rust en slaap.

Voor meer informatie en tips over dit onderwerp kan je alvast kijken op www.zwangerenmisselijk.nl. Tijdens de eerste controle zullen wij je ook informeren hoe het lichamelijk met je gaat en waar nodig tips en adviezen geven.