Als de bevalling anders verliep dan gehoopt
Een bevalling kan heel verschillend ervaren worden. Soms kijk je er met trots en vertrouwen op terug, maar het kan ook ingrijpend of teleurstellend zijn geweest. Bevallingsverwerking en aandacht voor je mentale gezondheid zijn belangrijk, zodat je niet alleen lichamelijk, maar ook emotioneel weer in balans komt.
Wij staan voor je klaar om dit samen te bespreken.
Waarom verwerking belangrijk is
Een bevalling is een levensgebeurtenis (life-event) die veel indruk maakt. Als de ervaring anders was dan je had gehoopt, kan dit je dagelijks leven beïnvloeden: van somberheid en angst tot onzekerheid in een volgende zwangerschap of uiteindelijk een burn-out. Door ruimte te maken voor je verhaal, erkenning te krijgen voor wat je hebt meegemaakt en zo nodig professionele hulp in te schakelen, kun je stap voor stap verder.
Ondersteuning bij verwerking
We bieden verschillende manieren van steun. Soms is praten al genoeg, soms is extra begeleiding of specialistische zorg nodig.
Mentale gezondheid na de bevalling
Kraamtranen zijn normaal, maar horen binnen twee weken te verminderen.
1 op de 8 vrouwen ervaart een postnatale depressie.
Ook partners kunnen mentale klachten krijgen na een ingrijpende bevalling.
Vroegtijdige hulp vergroot de kans op herstel.
Signalen om serieus te nemen
Blijvende somberheid of prikkelbaarheid (langer dan 2 weken na de bevalling).
Angstige of herhalende gedachten aan de bevalling.
Paniek, nachtmerries of herbelevingen.
Geen vertrouwen hebben in een volgende bevalling.
Hulp en doorverwijzing
Samenwerking met gespecialiseerde coaches en psychologen in Breda, zoals:
Blossom Mama (coaching, trauma en verwerking door verloskundige Kim Honcoop).
De Bruijn Psychologie (zwangerschap en psychische klachten).
Coaching voor Mama (psychosociale begeleiding rondom geboorte).